男性抗衰老方法包括日常保养和医疗美容方法。
衰老是人类自然规律，是人生的必然过程，目前没有绝对有效的抗衰老方法。随着年龄的增长，身体各器官不可避免地出现功能减退，可表现为皮肤皱纹、老年斑、肌肉耐力下降、肺活量下降等，均为正常的现象。
日常保养：主要是保持良好心态，健康饮食，适度运动等。通过长期规律的饮食、锻炼和乐观向上积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心，可保持皮肤健康，延缓皱纹、保持身体状态良好等。
医疗美容：随着人们生活水平提高，对年轻化要求的增高和观念的转变，寻求医疗美容方法进行抗衰老的男士也越来越多，主要包括眼部抗衰、面部提升除皱、面部自体脂肪填充、皮肤激光美容等等，可到专业医疗美容机构，经医生检查评估后，结合自身条件选择适合的方式。